Ai un Apple a Watch și vrei să te uit (posibil) apnee de somn dar nu stii cum sa faci? Aici suntem să te ajutăm. Noua varianta de monitorizare a odihnei noastre care ne permite sa stim daca suferim sau nu de aceasta patologie nu este activat implicit, așa că s-ar putea să vă simțiți puțin pierdut în cazul în care doriți să îl utilizați. Vă spunem tot ce trebuie să știți.
Ce modele sunt compatibile cu înregistrarea apneei?
Primul lucru despre care ar trebui să fie clar este că nu toate modelele Apple Watch sunt Compatibil cu această nouă funcționalitate. De fapt, doar cele mai recente echipamente vă oferă această posibilitate.
L Ceasuri cine se poate inscrie sunt:
- Apple Watch seria 9
- Apple Watch seria 10
- Apple Watch Ultra 2
În oricare dintre aceste cazuri, da, trebuie să vă amintiți că purtabil Nu este sub nicio formă un instrument de diagnostic doctor, doar o utilitate care vă poate ajuta să detectați o posibilă stare de somn și pe care un profesionist din domeniul sănătății va trebui apoi să o diagnosticheze corect.
Cum să activați funcția de înregistrare a apneei în somn
Odată ce s-a clarificat ce modele sunt compatibile cu această nouă caracteristică și dacă aveți vreuna dintre ele, vă vom spune pașii de urmat pentru activa această funcționalitate, nu este disponibilă la început.
Pentru a face acest lucru trebuie să accesați aplicația Health de pe telefon, de unde veți avea Control:
- Deschideți aplicația Sănătate pe iPhone.
- Atingeți fotografia sau inițialele pe pictograma rotundă din colțul din dreapta sus.
- Accesați secțiunea „Caracteristici” și totul din „Lista de verificare a sănătății”.
- În lista de funcții active, derulați în jos la „Notificări de apnee în somn”.
- Atingeți-l și urmați instrucțiunile care apar pe ecran
In cazul in care doriti oricand dezactivați Pentru a utiliza această caracteristică, va trebui doar să urmați aceiași pași enumerați mai sus, dar când accesați Notificări de apnee în somn, veți întâlni un buton verde pe care va trebui doar să glisați pentru a dezactiva înregistrarea dacă doriți .
Cum să vă verificați tulburările respiratorii?
Pentru a vedea cum vă odihniți noaptea și dacă există vreun model pe care ar trebui să-l consultați cu medicul dumneavoastră, este la fel de simplu ca să urmați următoarele Pași:
- Luați iPhone-ul și deschideți aplicația Sănătate.
- Atingeți Explorați
- Căutați Respirație și apoi apăsați pe „Tulburări respiratorii”.
Veți vedea un grafic care urmărește frecvența modificărilor suferite în timpul nopții și o indicație de „Ridicat” sau „Scăzut” în funcție de rezultate:
- Înalt sau înalt: Înseamnă că ceasul a detectat suficiente tulburări respiratorii pe oră în timp ce dormiți și ar trebui să țineți cont de acest lucru sau să luați în considerare să solicitați sfatul medicului.
- Sub: Înseamnă că Apple Watch nu a detectat un număr mare de perturbări în timp ce dormi.
În cazul în care doriți aceste informații apare pe ecranul principal Health, derulați în jos și selectați, în Opțiuni, „Setare în rezumat”.
Trebuie să rețineți că există anumite circumstanțe care pot a provoca De asemenea, aceste modificări precum poziția corpului în timpul somnului, consumul de alcool, consumul de anumite medicamente sau anumite boli ale tractului respirator. La fel, dacă ești deja diagnosticat cu apnee în somn, nu ar trebui să iei nicio decizie pe baza înregistrărilor fără a consulta mai întâi medicul.